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水暖炕介紹手術(shù)后意念法緩解身體的不適

2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數(shù)：1165
水暖炕介紹手術(shù)后意念法緩解身體的不適：
在你越來越放松時，想象你感覺最舒適、最放松的時刻，記住你的身體感到放松，沒有不適感的時候，你的身體自由地行動，思想最舒適的時候，記住你的感覺，你感到放松、自在。在頭腦中保留這一意象， 讓它保留，當(dāng)你回憶這一意象時，你還能感覺舒適和放松�，F(xiàn)在， 為這一感覺 和形象加注一個詞語或短語，對你有特別意義的事情，如“夕陽，平靜，藍(lán)色，粉紅成我很放松”。現(xiàn)在，默默地，在你的心里重復(fù)幾次，就像念咒語。當(dāng)你在心里默默地重復(fù)時，你感覺到你的暗示語表示的舒適和放松。從現(xiàn)在開始，無論你什么時候想感覺這種舒適，就說你的暗示語，你立即感覺到舒適。繼續(xù)越來越放松，現(xiàn)在想象自己慢慢地開始從手術(shù)過程中醒過來，當(dāng)你越來越放松時，越來越清醒，對周圍的環(huán)境越來越注意。進(jìn)人你意識的第。 個想法是一切是如此順利。感覺似乎只過去了幾分鐘，感覺似乎只過去了幾分鐘、你越清醒，你就越感到舒適，放松，舒適，放松，如此的舒適，如此的放松，你吸幾口舒適的氣，恢復(fù)意識。你開始注意周圍的環(huán)境，你開始意識到你的身體和你的感覺，你是舒適的，你是放松的。你可能沒有感覺，只有舒適，或者你有- .點輕微的感覺。你想保持感覺或讓感覺溜走，如果你選擇釋放它，只需閉上你的眼睛，或集中于房內(nèi)一。個靜止的物體，也許是梳妝臺上的花，或墻上的畫。僅僅集中于令人愉悅的物體，同時重復(fù)你的暗示語。慢慢地，反反復(fù)復(fù)地，集中于房內(nèi)的花，或墻上的畫，或慢慢地閉上你的眼睛，放松。當(dāng)你重復(fù)你的暗示語時，感到舒適感從心底流過。
想象這個感覺，首先有點興奮，然后有點溫暖，或者有點清涼，無論怎樣都非常舒適，感覺越來越舒適，感覺越來越舒適。感到舒適感從身體流過，清涼，或溫暖，感覺越來越舒適，感覺越來越舒適。這種快樂的感覺延伸到你的全身，當(dāng)你換復(fù)意時這個地力感覺舒適，你感到舒適，你感覺良好。

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