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      水暖炕介紹催眠特定疼痛控制誘導

      2023-05-17    來(lái)源:    作者:佚名  瀏覽次數:968
      水暖炕介紹催眠特定疼痛控制誘導:
      這里講的是3個(gè)特定疼痛控制誘導,每個(gè)誘導都是為一個(gè)類(lèi)型的疼痛問(wèn)題設計的。但是,這些誘導方法之間沒(méi)有應該使用哪一種的嚴格界限,如受傷、疾病。例如,如果你覺(jué)得慢性疼痛誘導更適合于你膝蓋受傷后的疼痛,那么不要將自己限制到只用疾病、受傷誘導。任何誘導的目的都是為了滿(mǎn)足個(gè)人的需要,如果你覺(jué)得一個(gè)誘導比另外一個(gè)誘導好,那就用那個(gè)誘導。結果比類(lèi)別更為重要。

      慢性疼痛誘導
      將注意力集中到你感覺(jué)不適的部位,現在識別疼痛,放松疼痛周?chē)募∪,放松周(chē)乃屑∪,徹底放松周(chē)鷧^域。感覺(jué)肌肉放松,想象發(fā)炎的、疼痛的區域在開(kāi)始變小、變涼、恢復。發(fā)炎的、疼痛的區域將變小、變涼、恢復,將感覺(jué)非常舒適、非常舒適,F在不適的感覺(jué)正從你的身體流出,你感覺(jué)它流走,流走,F在想象清涼的感覺(jué),像涼爽的水流過(guò),涼水流過(guò)你的那個(gè)部位,清洗走不適,清洗走你所有的不適,完全清洗干凈,現在撫慰、放松那個(gè)疼痛區域,撫慰、放松那個(gè)區域,直到你感覺(jué)減輕了、放松了、能活動(dòng)了。你的身體感覺(jué)正常了、恢復了、放松、能活動(dòng)了。從現在起,你的潛意識將保持身體放松,免受壓力。
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