水暖炕為您介紹葵花子粥的做法：

 材料：粳米、生葵花子各100克，鹽2克。

 做法：

（1）將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)后撈出瀝水。

（2）將生葵花子去殼取仁。

（3）鍋內(nèi)放入冷水，投入葵花子仁和粳米，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，加鹽調(diào)味即可。