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水暖毯為您介紹音樂(lè )是最好的催眠師

2023-05-17    來(lái)源:    作者:佚名  瀏覽次數:396
水暖毯為您介紹音樂(lè )是最好的催眠師:
音樂(lè )有規律的頻率變化能對大腦皮層、下丘腦及邊緣系統以及激素分泌都起到相應的作用,并能促進(jìn)血液循環(huán)、胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝,使人的情緒體驗和身體機能狀態(tài)得到改變,從而改善人們的睡眠狀況。所以睡前聽(tīng)一段清新高雅、節奏緩慢、情調悠然的音樂(lè ),能讓人很快產(chǎn)生睡意,順利進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

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