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      常見(jiàn)問(wèn)題

      水暖毯告訴您要適當增加午睡

      2023-05-17    來(lái)源:    作者:佚名  瀏覽次數:1023

      水暖毯告訴您要適當增加午睡:

      在條件和時(shí)間允許的情況下,午飯后最好能睡個(gè)午覺(jué),但千萬(wàn)不要飯后立刻睡覺(jué),至少要過(guò)半個(gè)小時(shí)之后才可以。午睡的時(shí)間可以控制在半個(gè)小時(shí)左右,以不超過(guò)一個(gè)小時(shí)為宜。如果孕婦媽媽能按照以上這些方法來(lái)改善自己的睡眠,自然會(huì )越睡越香,睡出一個(gè)健康的身體,生一個(gè)健康的寶寶。

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